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幼儿秋冬季护理常识——饮食篇

1、加强营养

多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,注意饮食均衡,以增强自身免疫力。

2、保证睡眠

保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

3、讲究个人卫生

勤换衣服、勤洗澡,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。

4、锻炼身体

平时多进行户外运动,多晒太阳,在冷空气环境下有利于增加孩子对抗寒冷的能力。


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