1、加强营养
多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，注意饮食均衡，以增强自身免疫力。
2、保证睡眠
保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。
3、讲究个人卫生
勤换衣服、勤洗澡，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。
4、锻炼身体
平时多进行户外运动，多晒太阳，在冷空气环境下有利于增加孩子对抗寒冷的能力。
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