【百姓宣传直通车】健康体重 理想血压——西峡县人民医院开展全国高血压日活动
2025年10月8日是第28个全国高血压日，西峡县人民医院紧扣《健康中国行动（2019-2030年）》要求，以 “健康体重，理想血压” 为主题开展 “科普 + 实操” 模式活动，传递主动健康理念。
活动中，医生以“体重是血压的基石”为核心，引用权威数据指出：超重者高血压风险为正常体重者的2.5倍，强调了腰围每增加10厘米，风险会上升20%至30%；指导了具体可行的限盐与运动方案，倡导“限盐减重多运动，戒烟限酒心态平”健康六部曲，将专业知识转化为易懂易行的日常习惯。
“一对一血压测量与指导”环节将活动推向高潮。医护人员为居民规范测量血压、手把手指导家庭自测血压的正确方法，针对居民的测量结果结合体重、生活习惯等给予个性化建议和指导。
高血压人群的日常管理：1、规律监测血压。2、调整饮食结构。3、坚持适度运动。4、改善生活习惯。5、遵医嘱用药。
此次活动通过科普宣传与实操指导相结合，有效推动了高血压防治知识从“知”到“行”的转化，助力居民从“被动治病”转向“主动防病”。下一步，我院将持续以常态化行动助力健康中国，为守护群众健康贡献更多力量。
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